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Radwandern
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Radwandern

Geschrieben von Janik Krallmann am 11.06.05 um 21:48 Uhr • Artikel lesen

Neu in der RadsportabteiIung ist das Angebot des Radwanderns unter der Leitung von Annette Schediwy, die am 4.April erstmalig mit der neu gegründeten Radwandergruppe (ca. 15 Radfahrbegeisterte) auf Tour gegangen ist. Viele Ärzte, HeiIpraktiker, Gesundheitsberater bestätigen es immer wieder: Radfahren ist gesund für alle Menschen, ob jünger oder älter! - Bewegung an der frischen Luft durch die Natur auf wenig befahrenen Straßen ist immer wieder entspannend und reizvoll. Dabei wird sowohl das Herz als auch der Kreislauf trainiert, das lmmunsystem gestärkt und der Stoffwechsel angekurbelt. Und wenn man dann noch mit Gleichgesinnten unterwegs sein kann, macht es doppelt Spaß. Radwanderungen im Schaumburger Land und im Deister-Sünteltal bieten eine hervorragende Möglichkeit, die nähere Umgebung per Rad kennen zu Iernen und dadurch einen z.T. völlig neuen Einblick in die umgebende Natur zu gewinnen. Dabei steht das Radfahren in einer Gruppe Gleichgesinnter, denen es um Fitness, Gesundheit und Freude an der Fortbewegung mit dem Fahrrad geht, bewusst im Mittelpunkt. Teilnehmen können natürlich Frauen und Männer, die allerdings möglichst ein Trecking- oder Sportfahrrad mit mindestens 7 Gängen besitzen sollten. Anfangs werden die Hügel und Berge gemieden, damit jeder die Chance hat, seine Ausdauer und auch Kraft langsam zu entwickeln und aufzubauen. Der Wind und das Wetter können allerdings nicht beeinflusst werden. Aber 30 Kilometer in ca. 2 Stunden wird vermutlich jeder und auch jede bewältigen können. Und alle, die regelmäßig montags dabei sein werden, können davon ausgehen, dass sie sich innerhalb kürzester Zeit zunehmend steigern werden, denn besonders beim Radfahren, einer der gelenkfreundlichsten Sportarten, merkt man seine Fortschritte recht schnell. Mittelfristig ist geplant, sich auch auf Iängere Touren an einem der beiden Wochenendtage (Sa od. So) mit attraktiven Ausflugszielen (Kulturdenkmäler, Ausflugslokale...) einzulassen.

Vicky Nr. 44, Juni 2005

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